1 tydzien

Jestem po 12 tygodniowym cyklu testosteronem i po odbloku. Tydzień temu się skończyłem odblok i od tego czasu przed snem biore TT i ZMA. Czy już jestem płodny czy jeszcze nie?

Witam! Mam takie pytanie jak robicie z piersiami z kurczaka kupujecie np w poniedzialek na caly tydzien i zamrazacie czy jak ? bo 2 razy zamrazac chyba nie mozna..

sprzedam Sapphire Radeon X300SE 256MB HyperMemory wersja BOX(pudełko, sterowniki, gwarancja),PCI-E. uzywany tydzien... pilne ! 150zł :)

Witam Miałem przerwe wakacyjna od siłowni wrocic do wczesniejszego planu czy zrobic ogolno rozwojowke przez tydzien

http://ar.pl/plany/cc285c39fb6e1ab87fbdbdff843fd6bf.png Czy na takiej diecie dałbym rade tyć pol kg na tydzień bez większego zalewu tłuszczem? Mam 188cm, 64kg i 16lat

Witam, co myślicie o tym, żeby plan FBW robić 6 tygodni i: 1 tydzień: 3x15 2: 3x12 4: 3x10 5: 4x8 6: 4x5

Jestem na redukcji waga leci 1,5kg na tydzień. Biorę białko,BCAA, MultiPack day/night.Wpadło troszkę wolnej kasy więc pytanie trzeba czegos dołozyc do suplementacji ?

Witam, tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał cypionatu 250 mg, 1ml, po dwóch dniach zaczęły boleć mnie sutki. Czy to początek ginekomastii?

Witam za tydzień zaczynam drugi cykl kreatynowy i mam pytanie czy mogę z kreatyną monohydrat suplementować się jeszcze: Białko whey trec 100 carbonox olimp multiple olimp ??

kupiłem jakiś tydzień temu zjadłem 6 kapsułek(zostało jeszcze 294) sprzedaje ponieważ źle się po tym czułem.Mogę wystawić na allegro. Cena 100zł.

witam. jakiś tydzień temu zachorowałem na grypę i jeszcze do końca nie wyzdrowiałem - lekki kaszel i brak apetytu. Czy mogę ćwiczyć na siłowni czy poczekać aż do końca wyzdrowieję?

Witam. Czy przy treningu FBW 3x w tygodniu siła idzie w miarę szybko z tygodnia na tydzień? Pytam tu tylko i wyłącznie o nią. 1 ćwiczenie na każda grupę mięśniową oczywiście.

Witam! Od 5 tyg stosuje się do FBW zastanawiam się czy kiedy minie szósty tydzień nie zmienić planu samego FBW albo może nawet przerzucić się na SPLIT. Co o tym sądzicie. Pozdrawiam.

Robię trening 5x5 3x w tygodniu. Zaczalem pierwszy tydzien w taki sposob B-A-B i mam pytanie czy od nowego tygodnia od razu zwiększać ciężar w A ??

co myslicie o braniu sutanonu piramidalnie? czy jest sens zwiekszac dawki co tydzien a pod koniec mniejszac? czy lepiej trzymac stale stezenie jak no 500mg/tydz? prosze o opinie

mam pytanie ile kosztuje was dieta tzn ile kasy wydajecie za jedzenie na tydzien?? dieta oczywiscie na mase

Siemka, gdy jestem obecnie na 2350 kalorii a moje zero jest na 3100 powinienem z dnia na dzień wejść na 3100 czy zrobić wejście na 2700 przez tydzień zaś drugi już na 3100?

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

Witam, Chial bym sobie zrobic tydzien regeneracji i chcial bym zeby mni ktos pomogl jakis trening ustalic. Moze jakis bardzo lekki ACT? Co proponujecie?

mam problem bo wlasnie zachorowalem a jestem w trakcie cyklu!! co mam zrobic?? przerwac go na tydzien czy co?? prosze o odpowiedzii z gory dzieki